ഞങ്ങളുടെ ഉല്പന്നങ്ങൾ

സ്ഫോടനാത്മക ശക്തിയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം, ഈ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചിലത് 0.5 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള സങ്കോചവും വിശ്രമവും പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ നിരവധി ആവർത്തനങ്ങൾ, പേശികൾ തിരക്കേറിയതായിത്തീരുന്നു.
ജെയുടെ പഠനത്തിൽ, കെറ്റിൽബെൽ സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നത് നടുവേദനയെ ബാധിക്കുമെന്നും കെറ്റിൽബെൽ സ്വിംഗിംഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികളിലെ തിരക്കാണ് ആശ്വാസത്തിന് കാരണമെന്നും അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി.
കെറ്റിൽബെൽ സ്വിംഗിന്റെ ചില പ്രധാന പോയിന്റുകൾ:

1) നിവർന്നു നിൽക്കുക, അരക്കെട്ട് വളയരുത്

2) അരക്കെട്ട് തിരശ്ചീന തലത്തിലേക്ക് ഏകദേശം 45 ഡിഗ്രിയിലേക്ക് വളയ്ക്കുക

3) തറയ്ക്ക് സമാന്തരമായി കൈകൊണ്ട് കെറ്റിൽബെൽ ഉയർത്തുക